Alpinisme

Randonnée

ski

Parapente

S’initier aux sports de montagne

Comme tous les autres sports, les sports de montagne requièrent une initiation et une formation réalisées par des professionnels de la discipline de sports de montagne. Il est également important de prendre conscience des différents dangers des sports de montagne et le matériel de sécurité nécessaire.

Les accidents des sports de montagne

Faire du sport de montagne n'est pas une activité des plus simples ni des plus sures. En effet la montagne cache plusieurs types de dangers et il est très important d'être conscient et bien informé des différents risques qu'on prend en s'adonnant à un sport de montagne. Pour cela il est nécessaire de sensibiliser les gens sur la sécurité et sur la prise de risques et ses conséquences.

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Le ski de randonnée

Le ski de randonnée est le sports de montagne le plus prisé, en quelques mots le ski de randonnée consiste à faire de la randonnée sur un terrain enneigé. Le ski de randonnée permet de parcourir les reliefs les plus escarpés . Cette discipline se déroule uniquement en hors piste et pendant l'hiver.

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  • L’alpinisme

    L’alpinisme est l’escalade en haute montagne, cette activité à caractère sportif permet de profiter des plus hauts sommets enneigés et de la nature sauvage, sans oublier les sensations extrêmes. Mais comme tous les sports de montagne, l’alpinisme comporte des risques et des dangers comme les chutes, les avalanches et les glissements de pierres.

  • Le snowscoot

    Le snowscoot est une discipline un peu spéciale et nouvelle dans le domaine des sports de montagne, on parle ici d’un sport extrême car il ne s’agit pas de porter des ski ou une planche à skier mais plutôt un genre de vélo à ski. En effet le snowscoot se pratique avec un cadre ressemblant à celui d’un vélo ou d’un scooter avec deux planches à la place des roues et un guidon qui permet de tourner la planche avant.

  • Le deltaplane

    Tout comme le parapente, le deltaplane consiste à voler dans les airs grâce à un genre de véhicule conçu pour planer dans les airs. Cependant, le type de voile, la technique de vol et la position ne sont pas toutes les mêmes. Sur un deltaplane la position est allongée, la voile a une forme en delta et pour contrôler son vol, le pilote effectue des mouvement de droite ou à gauche et de l’avant en arrière.

  • Le snowboard

    Comme pour le skateboard, le snowboard est un sport qui se pratique sur une planche recourbée des deux côtés, à la différence du skateboard, la planche de snowboard ne possède pas de roues étant donné qu’elle glisse directement sur la neige. Il existe plusieurs figures spectaculaires réalisables en snowboard mais elles ne peuvent être réalisées que par des champions confirmés.

  • Le parapente

    Pratiquer de la parapente nécessite un entrainement spécial et rigoureux, cette formation doit être réalisée correctement pour que la personne puisse maîtriser correctement les techniques de vol et éviter les accidents qui peuvent être très dangereux. Pour pouvoir voler en parapente il faut se lancer du haut d’une montagne ou d’une colline en alliant la force du vent.

  • Le ski

    Le ski est la discipline de sports d’hiver la plus classique et la plus connue, contrairement aux autres sports de montagne qui nécessitent certaines conditions physiques et un certain apprentissage, le ski est praticable par tout le monde. Cela dit il n’en reste pas moins un sport qui comporte des dangers et des risques comme les chutes qui parfois sont graves et même mortelles.

Pratiquer le ski de randonnée

Pour pouvoir pratiquer le ski de randonnée, il faut d’abord être un bon skieur, avoir une certaine endurance et une bonne condition physique pour pouvoir skier sur de longues distances, enfin il est préférable d’être correctement équipé et d’être accompagné d’un guide spécialisé.

Randonnée en raquettes

La randonnée en raquettes comme son nom l’indique, s’effectue avec des raquettes qu’on fixe au pieds pour pouvoir marcher dans la neige sans s’enfoncer et sans difficultés. Des bâtons sont également nécessaires pour s’aider à avancer en s’aidant de ses bras et pour aider à guider le corps en cas de déséquilibre.

Le speed riding

Le speed riding est sport extrême de montagne, il se pratique avec des skis et un parapente, en alternant glisse sur la neige et vol dans les airs. Le skieur utilise la force du vent dans la voile pour augmenter sa vitesse et s’envoler en réalisant des figures artistiques.

Le ski de fond

Cette discipline comporte deux types, le ski de fond dit « classique » qui se pratique à des rails en pas alternatifs, avec des semelles de ski recouvertes d’écailles pour accrocher à la neige et le ski de fond dit « skating » qui ne nécessite pas de rail et consiste à avancer en effectuant des pas de patineur.

Le traineau à chien

Ce sport consiste à glisser sur un traineau tiré par des chiens de traineau, ces chiens, capables de traîner de lourdes charges sont très endurants. La vitesse du traîneau dépend du nombre de chiens attelés et des ordres donnés par la personnes qui guide les chiens.

Les précautions à prendre avant de s’attaquer à la montagne

Avant de s’aventurer en montagne, il est nécessaire de se renseigner sur les conditions météo et l’état de la neige, il est également conseillé de s’accompagner d’un guide surtout si l’on souhaite pratiquer du hors piste car tout imprévu est à prendre en compte. D’autre part, toute assistance est nécessaire à la montagne. Pensez également à boire de l’eau pour éviter la déshydratation.

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Choisir ses vêtements de montagne

Avant de se lancer dans un sport de montagne, excepté l’équipement de sécurité et le matériel, il faut se munir de vêtements adéquats contre le froid, le soleil et les chutes de neige. Les vêtements dépendent du type de sport pratiqué, par exemple pour le ski on a besoin d’une tenue de ski à trois couches. Le vêtement doit garder le corps à une bonne température et protéger le sportif du froid et des rayons du soleil. En plus de la combinaison, il faut également des lunettes spéciales, un bonnet, des gants et des chaussures spécifiques. Les vêtements de sports de montagne sont constamment améliorés et modifiés pour apporter un confort optimal pour chaque discipline. Certaines vêtements sont souples et élastiques pour faciliter le mouvement, d’autres au contraire sont rigides et offrent un renfort et un maintien du corps pour le protéger contre les chocs et les chutes.

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Sensibilisation à la sécurité en montagne

Les sports d’hiver font partie des sports les plus dangereux étant donné qu’il sont pratiqués en montagne et sur la neige et pour certains en hors piste. Chaque années des campagnes de sensibilisation sont effectués pour réduire au maximum les risques d’accident qui peuvent parfois être mortels.

S’équiper correctement

L’équipement de sécurité pour les sports de montagne est d’une importance capitale, le type d’équipement dépend du type de sport effectué et du milieu dans lequel il est pratiqué. En effet l’équipement d’alpinisme n’est pas le même que l’équipement de randonnée ou de snowboard. En addition, il est recommandé d’être accompagné d’un guide professionnel pour éviter les zones à risques qui comportent des crevasses. Enfin toute personnes qui pratique du hors piste doit obligatoirement se munir d’un GPS pour être localisées en cas de disparition ou d’avalanche.

Profiter des paysages et se ressourcer

La montagne est l’un des meilleurs endroits sur terre pour pouvoir évader ses pensées et dégager tout le stress et la pression quotidienne. En effet les paysages à couper le souffle, l’immensité des lieux et l’intégrité de la nature sauvage ne laissent personne indifférent. Cela dit la montagne est dangereuse et il faut toujours être sur ses gardes et ne pas s’exposer au danger.