Sports et activités de montagne

Quels sont les équipements indispensables pour un trail ?

Littéralement défini par piste, sentier ou chemin en français, le trail désigne les activités de course hors de la route. Il s’agit de l’un des sports tendances de l’été, et pour les pratiquants, c’est aussi l’occasion de découvrir ce que…

Conseils pour bien débuter dans le trail

Placé sous l’égide de la Fédération française d’athlétisme (FFA), la comparaison du trail avec les courses sur route semble pourtant s’imposer d’emblée. Les principales différences résident dans le revêtement sur lequel vous courrez ainsi que le dénivelé. S’agissant de ce…

Alpinisme et montagne: les conseils utiles des guides alpins

Alpinisme et montagne: les conseils utiles des guides alpins „ rimpez le long de fines crêtes aériennes entourées de vues à couper le souffle, de routes hautes de plusieurs jours avec des sections aidées ou de traversées de glaciers enneigés…

10 conseils pour l’alpinisme en haute altitude

L’alpinisme en haute altitude en été est autre chose qu’en hiver, il faut suivre quelques conseils . C’est certes plus abordable pour tout le monde, mais escalader une montagne en toute sécurité n’est pas une chose si banale: il faut du matériel, un peu d’expérience et…

Parce que marcher dans les montagnes est bon pour toi !

Marcher en montagne est une activité physique très complète et abordable qui est bonne pour la santé. La marche est un mouvement simple et naturel, un mouvement inné chez l’homme, qui n’a pas besoin de grandes explications. Le faire à la montagne,…

Comment commencer le trekking de la bonne façon ?

Je veux commencer le trek! Combien de fois ai-je entendu cette phrase. Aujourd’hui, trekking et randonnée sont des termes qui remplacent de plus en plus le mot randonnée. On sait qu’à la fin, les termes anglais finissent toujours par avoir plus d’attrait: dire…

Comment préparer son sac à dos pour une randonnée ?

Vous avez décidé de commencer la randonnée et c’est pourquoi vous vous êtes acheté un tout nouveau sac à dos. Êtes-vous satisfait de l’achat? Avez-vous choisi le bon ? Bien. Il est maintenant temps de le remplir. Mais qu’apporter avec vous et comment préparer au mieux votre…

Guide pour choisir un sac à dos de trekking, d’alpinisme ou de falaise

Sac à dos , cet inconnu. Compagnon indissociable de tout voyage en plein air, du plus touristique au plus ambitieux, le sac à dos est notre micro monde à portée de main. Que vous ayez une approche « minimaliste » ou que vous ayez l’habitude…

Comment débuter le canyoning?

Le canyoning ou torrentisimo se compose de ruisseaux descendants et d’étroits ravins rocheux formés par l’eau. Plongée, toboggans sur toboggans, passages d’escalade, descentes à couper le souffle dans des bassins d’eau cristalline sont le sel de ce sport collectif au charme exploratoire incontestable,…

Comment débuter la marche nordique ?

La marche nordique est une marche naturelle et dynamique à laquelle s’ajoute l’utilisation fonctionnelle de deux bâtons spéciaux. C’est une discipline très récente (1997) née officiellement en Finlande grâce à la thèse présentée par l’étudiant Marko Kantaneva mais qui en fait…