On ne vous le dira jamais assez : faire du sport, c’est bon pour la santé !!! Vous aimez faire de la randonnée ? Pourquoi ne pas essayer de vivre d’autres expériences en vous initiant au ski de randonnée ? Mais c’est quoi ? Et où peut-on pratiquer ce genre d’activité sportive ?
Le ski de randonnée, c’est quoi au juste ?
Faire du
ski de randonnée, c’est faire de la randonnée à ski. C’est une activité physique d’endurance passionnante et émouvante à pratiquer en hiver. Cependant, il est uniquement adapté aux reliefs alpins mais le sportif peut pratiquer l’activité hors piste. Le plus surprenant, c’est la façon dont le skieur avance. En effet, il peut être amené à utiliser des crampons et des piolets tout comme les alpinistes pour avancer. En tout cas, cette activité requiert une bonne condition physique ! Toutefois, c’est un sport à risque, car le skieur devra parcourir des sites non sécurisés ! De même, il faudrait au minimum maîtriser les bases du ski de piste pour pouvoir s’initier au ski de randonnée, un niveau 2 au minimum.
Mais comment choisir son ski de randonnée ?
Le
ski de randonnée se choisit selon son niveau, sa condition physique et bien sûr les conditions des neiges. Si vous êtes un débutant, privilégiez les circuits les plus faciles. En tout cas, vous avez le choix entre trois dénivelés, à savoir :
- 700 à 900 mètres de montée pour 2 à 3 heures d'effort, pour les novices
- 1000 à 1300 mètres, pour les amateurs
- plus de 1300 mètres pour les plus professionnels
En tout cas, la situation des neiges change. Donc, le skieur devra se préparer et s’adapter à toutes sortes de circonstances. Par ailleurs, ne skiez pas seul. Entourez-vous de personnes ayant la même passion que vous. C’est plus sécurisé et plus amusant d’avoir de la compagnie pour
pratiquer le ski de randonnée !!!
Quel est le matériel nécessaire ?
Le sportif doit disposer d’un matériel complet pour
pratiquer le ski de randonnée afin de lui garantir un confort et une sécurité optimale. Les plus essentiels sont :
- Une paire de skis spéciale randonnée
- Une paire de fixations de ski de randonnée
- Une paire de chaussures ski de randonnée
- Des couteaux
Ce sont les matériels spécifiques aux skieurs de randonnée. Mais il faudrait également ajouter d’autres accessoires :
- Un sac à dos
- Des vêtements adaptés ou à système multi couche
- Des crampons, un piolet, une corde, etc.
- Un masque, s’il neige
- Des gants
- Un gourde
- Des bâtons
- Un ARVA
- et une trousse de secours
Effectivement, si vous êtes un skieur occasionnel, rien ne vous empêche de louer le matériel nécessaire pour faire des économies.