Skier les jambes écartées ou étroites? Skis simples ou larges?

Publié le : 13 novembre 20209 mins de lecture
Jambes étroites ou jambes larges? Skis simples ou skis larges? En général, nous avons tendance à considérer le ski avec les skis ensemble comme un défaut , car, disent-ils, c’est une façon de skier «à l’ancienne», un héritage du passé lorsque les skis étaient «droits» ( pas de taille ) et principalement skiés sur le côté , la conduction sur les bords n’était possible qu’avec une technique de niveau assez élevé disponible.

Aujourd’hui, le ski sur les bords est accessible à la plupart des skieurs et la mode des skis larges s’est répandue … Ou plutôt, quand on voit quelqu’un qui ne skie pas très bien, parmi les astuces de bar le plus populaire est qu’il les skis les plus larges « . Étant donné qu’à mon avis ce conseil est souvent faux, car inutile ou contre-productif, dans cet article, je souhaite aborder le sujet le plus en détail possible, en essayant tout d’abord de répondre aux questions suivantes:

  • y a-t-il une largeur de jambe «idéale»?
  • quand faut-il corriger la largeur des jambes?

Y a-t-il une largeur de jambe idéale?

Non, ça n’existe pas. Tout simplement parce qu’à un niveau élevé on remarque des différences assez marquées dans la largeur des skis (par exemple Stefano Gross, sur la photo, contre l’homonyme Stefan Luitz ). Il y a certainement une largeur maximale (pas de ski avec des skis plus larges que les hanches), alors qu’en ce qui concerne la largeur minimale, il ne semble pas qu’il y ait une distance en dessous de laquelle les performances sont compromises, étant donné que Stefano Gross est au top depuis des années 10 des slalomistes de la coupe du monde, skiant avec leurs skis pratiquement coincés.

Sur la base de cette hypothèse, on peut dire que la largeur maximale à conserver est égale à la largeur des hanches , alors qu’il n’y a, en fait, pas de largeur minimale absolue. Cela ne veut pas dire que pour certains il peut s’agir d’un défaut, celui de skis trop serrés. Mais nous le verrons plus tard.

Skier avec des skis très larges: forces et faiblesses

Garder les skis larges vous permet d’avoir une plus grande base de soutien , donc un meilleur équilibre . Ceci permet par exemple de skier sur les carres, même avec des inclinaisons importantes, sans avoir de compétences techniques particulières (équilibre notamment). Dans ces deux images ( une , deux ), nous voyons deux exemples: les skis sont plus larges que les hanches (en fait ils génèrent le tristement célèbre A-frame), mais vous remarquez immédiatement quelle est la fonction de ce réglage. Le ski interne, tombant pas trop loin du centre de gravité du skieur, aide beaucoup à rester en équilibre. Le prix à payer est d’ éviter une prise en coin(inclinaison) encore plus grande. De plus, garder les skis larges éloigne le ski extérieur du centre de gravité du skieur au même angle, et un ski extérieur supplémentaire signifie souvent un ski moins chargé, moins déformé, avec tous les problèmes que cela entraîne. Et pour conclure la liste des problèmes les plus graves: le ski interne n’est pas sur la carre (pas comme l’extérieur) et ne contribue donc pas à l’efficacité du ski, puisqu’il n’est pas lié au sol, le skieur ne peut pas l’exploiter pour générer les forces qui rendrait le ski encore plus dynamique. Il n’est utilisé que pour maintenir l’équilibre.

En d’autres termes, si le skieur veut évoluer, il doit resserrer la base d’appui , de cette façon il pourra avoir l’espace pour se pencher encore plus, rapprochant ses hanches du sol (et s’il est bon, aussi les épaules).

La base de support plus large que les hanches peut vous aider à skier sur les carres , mais vous empêche d’évoluer vers un ski plus performant.

On le voit sur ces images ci-dessus, le skieur du haut garde ses skis larges et cela entraîne, à la même distance des skis du centre de gravité (en jaune), une adhérence de carre (inclinaison) beaucoup plus basse que le skieur en dessous (moi sur la pente) Paradiso del Tonale) qui en plus d’un meilleur parallélisme des jambes, montre également une inclinaison beaucoup plus grande. Evidemment, la plus grande inclinaison ne dépend pas seulement de la largeur des jambes, mais d’autres éléments techniques encore plus importants, cependant il est bien connu que garder les skis plus larges serait plutôt compliqué, voire pire esthétiquement, pour aller au-delà de certaines inclinaisons.

Maintenant ne me dites pas, « mais vos skis sont plus éloignés que ceux du gars ci-dessus ». C’est la séparation verticale, que j’explique entre deux paragraphes … Il faut regarder la distance entre les jambes, pas la distance entre les skis.

Personnellement je peux dire que j’ai réussi à faire des plis extrêmes (en commençant par poser ma main sur la neige, pour arriver à ramper mes fesses sur la neige) uniquement lorsque j’ai réduit la distance entre les skis, ce qui n’était pas optimal.

Skier avec des skis très étroits: forces et faiblesses

Comme nous l’avons vu, skier avec les skis ensemble ne pose aucun problème , pour ceux qui ont déjà une technique suffisamment développée ou s’ils sont déjà capables de skier sur les carres . Un skieur débutant ou de niveau moyen, par contre, toujours incapable de faire les courbes sur les carres, peut profiter des conseils pour élargir la base d’appui, mais UNIQUEMENT s’il garde les skis très proches les uns des autres, et seulement si cela est dû à entrave au progrès technique . Dans tous les cas, il ne faut pas conseiller à une personne qui skie avec des skis larges comme les hanches d’élargir davantage la base d’appui, sauf pour effectuer des exercices spécifiques.

Séparation horizontale ou verticale?

Le ski de haut niveau (lire: inclinaisons importantes) ne peut pas être pratiqué avec des skis larges, car ils empêchent physiquement le bassin et les épaules de s’approcher du sol . Quiconque tire des plis «extrêmes» a des skis rapprochés. Vous me direz: ce n’est pas vrai, regardez la distance entre les skis ( par exemple ici). En réalité, la distance entre les skis est générée par un décalage vertical et non horizontal. Pour des raisons purement anatomiques, plus l’adhérence des carres (le «pli») est importante, plus la distance entre les deux skis, verticalement, est grande. Mais si on remarque, les jambes sont pratiquement attachées les unes aux autres et il n’est pas rare (disons en effet que c’est certain), même à très haut niveau, que le genou de la jambe fléchie touche, par moments, la chaussure ou même le ski de la jambe allongée. Cela veut dire que le skieur a les skis assez rapprochés … Presque collés ensemble, je dirais.

Ski uni, d’accord, mais à quel stade du ski?

Cet aspect doit également être pris en considération. Parfois, il arrive qu’un skieur s’approche des skis dans une phase d’une courbe et les éloigne dans une autre. Typiquement, le ski intérieur est rapproché du ski extérieur au début du virage. C’est une erreur, car cela oblige le skieur à se redresser (ramenant le centre de gravité vers le ski extérieur) juste au moment où l’inclinaison doit augmenter. Le ski intérieur doit être laissé là où il se trouve, en prenant soin de lui faire changer de carre et ensuite de le garder léger pendant toute la phase de courbe. On peut aussi le remonter légèrement en début de courbe (ils le font aussi en coupe du monde), mais NE JAMAIS le rapprocher du ski extérieur. Défaut que beaucoup ont. Dans ce cas, le conseil de garder les skis larges ne doit pas être générique, mais limité à cette phase de ski.

En conclusion …

  • Il n’y a pas de largeur « idéale » pour les skis.
  • Il y a une largeur maximale: celle des hanches.
  • Vous pouvez skier à un niveau élevé avec les skis ensemble.
  • Parfois, les skis trop larges ou trop étroits ne sont retenus que dans certaines phases du ski: la correction doit se limiter à cette phase.
  • Garder les skis plus larges que nécessaire permet de faire des virages sur les carres mais c’est un frein à de nouvelles améliorations, notamment en ce qui concerne l’angle qui peut être atteint dans les virages (objet de volonté de tout skieur).

 

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