Voici ses conseils.
1. Nous voulons essayer le fond: par où commencer?
«Quiconque aborde le ski de fond pour la première fois doit savoir que c'est un sport extrêmement technique qui nécessite de bonnes capacités de coordination. Les bras et les jambes sont en effet importants de la même manière: les bâtons et les skis sont des extensions que les quatre membres doivent pouvoir gérer avec équilibre. De plus, il existe deux techniques principales: la technique classique du pas alterné et la technique libre de patinage. Je vous suggère de toujours commencer par quelques cours sur neige avec un moniteur expert, afin d'apprendre les bases essentielles. "
2. Quelles sont les erreurs à éviter lors du choix du matériau?
«Nous, Italiens, faisons souvent l'erreur de penser que les produits compétitifs sont les meilleurs: au contraire, ils sont les moins adaptés au démarrage. Par conséquent, excluez les équipements des catégories Racing et Performance, et choisissez vos skis dans le type Sport. Ils sont plus larges et plus stables, idéaux pour les débutants. "
3. Comment choisir la bonne taille de skis?
«Les caractéristiques des skis de fond changent selon la technique: pour le ski classique, nous aurons des skis légèrement plus longs que ceux utilisés pour le patinage. En général, il n'y a pas de tailles de référence standard: chaque entreprise produit des skis de longueurs différentes qui doivent être choisies principalement en fonction du poids de l'athlète. C'est ce fait qui conditionne l'abaissement du pont (la voûte qui se forme entre le sol et le ski à hauteur de la fixation) et qui entraîne une variation de la dureté du ski. "
Et les bâtons?
«Ils sont un élément délicat dans le choix des équipements. Leur taille est calculée en multipliant leur hauteur par 0,84 dans la technique classique et 0,88 dans la technique libre. À titre indicatif, ils doivent atteindre sous le menton dans la technique classique, et au bout du nez en patinage. "
4. Comment les chaussures sont-elles choisies?
«Il existe deux modèles de chaussures de cross-country: celles pour la technique classique et celles pour le patinage (en plus d'un troisième qui combine les deux techniques, mais qui ne nous intéresse pas maintenant). Les premiers sont légers, flexibles à la pointe et bas à la malléole, tandis que les seconds ressemblent davantage à des bottes avec une semelle rigide et un soutien sur la cheville. Ici aussi, optez pour des modèles de catégories plus petites, sans doute plus confortables et adaptés aux débutants ".
5. Quel est le bon prix pour un set cross-country?
«Aujourd'hui, la production standardisée de skis de fond permet d'obtenir des équipements extrêmement performants même dans les plus petites catégories: il n'y a pas de skis moche ou beaux, voire des skis idéaux pour les caractéristiques et les attentes du skieur. On trouve déjà le combo ski + fixation + chaussure à partir de 180 euros; disons qu'avec une moyenne de 200 euros, nous achetons du matériel décent. "